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这几个坏习惯让你的青春痘大爆发

  脸上的青春痘总是不休止的冒出来,为了自己的美貌甚至抵挡住了许多食物的诱惑,可该死的青春痘还是没有止步的迹象。其实平时有些生活习惯看似没有什么危害,但是积累到一定的程度,却会让你的青春痘大爆发,下面,我们就来看看导致青春痘爆发的一些坏习惯吧。

  坏习惯1、流汗后没有擦干脸:健康的皮肤是呈弱酸性的,细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的,所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态,给细菌提供了一个理想的生长环境。

  坏习惯2、喝水不足:要达到水油平衡,不仅要外补,用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿,也要内服。不能达到水油平衡,那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来。而且不只是在感觉到口渴的时候才要喝水,感觉到口渴身体机能已经处于严重缺水的状态了。

  坏习惯3、太晚睡觉:10点到6点是睡觉的适合时段,因为10点到2点是皮肤新陈代谢活跃的时段,也是皮肤自我修复和养护的好时机。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。

  坏习惯4、不爱吃蔬果,只吃肉:肉会使消化系统不正常也就是不容易消化,而水果和蔬菜当中含有的纤维素就起到相反的效果,能帮助消化道里的食物更好的消化,保持了肠道的畅通,青春痘自然也不容易爆发。许多水果和蔬菜中海含有形形色色的维生素,这些都是皮肤必须的保养品。

  坏习惯5、摸脸和托腮:其实这种无意间的动作却是面部皮肤的杀手,我们的手是经常接触外部物体的部分,自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间,就将手上的细菌带到脸上,滋生出青春痘了。

  坏习惯6、过度洗脸:过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂,更容易滋生细菌,这样的皮肤环境更适合青春痘的生长发育。

  专家提醒:为了能够避免青春痘出现,大家一定要要成良好的生活、饮食习惯,避开坏习惯。在发现青春痘之后,也应该及时到正规的皮肤医院进行治疗,在专业医生的科学指导下,摆脱青春痘的困扰,恢复健康的肌肤。

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